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落叶

 
 
 

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【引用】秋冬清润养颜汤——木瓜鲫鱼汤  

2011-11-05 16:30:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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秋冬清润养颜汤——木瓜鲫鱼汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
       木瓜鲫鱼汤是一道秋冬女人滋补清润美容的汤。
 
       此汤气味清甜、香润,有清心润肺、健脾益胃的功效,是秋冬季节女人清润养颜的首选汤品,同时也适合常见疾病的愈后滋补。据说还适用于产妇,有催奶作用呢秋冬清润养颜汤——木瓜鲫鱼汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 

 

原料:

鲫鱼1条, 木瓜半个, 姜4片, 盐,小葱。

 

做法:

 1、 鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后,用厨房纸巾吸去水分。

 2、将木瓜去籽去皮,改刀切成大块,姜去皮切片。

 3、 煎锅中放入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄。

 4、另起一锅,锅中放入开水,放入煎好的鱼,放入一棵挽结的小葱(我是为了让小葱去鱼腥),再次大火烧开,汤的颜色变成乳白色时。

 5、放入姜片和木瓜,转中小火,盖上盖子煲40分钟,加盐调味即可,喝时切小葱花,放碗里面点缀一下。

秋冬清润养颜汤——木瓜鲫鱼汤 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 

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